人気は玄米?!低インシュリンダイエット食材ランキング

発芽米選びは●●がポイント?!健康効果を分ける栄養素GABA

 


・たくさんある発芽玄米、違いはあるの??
・そもそも発芽玄米ってなに?
・発芽米の栄養価を高める工夫を知りたい!!

 

ここでは、そうした悩みを
解決します。

 

ちょっと待って!!その発芽玄米、本当に栄養ありますか?

 

健康のために発芽米を食べよう!!

 

美容のために、
玄米を取り入れたい!!

 

話題の発芽米でダイエットしよう!!

 

そう思って店に行くと
意外にたくさんの商品が売られていた。

 

それにびっくりした人も
いるかもしれません。

 

発芽玄米は
玄米を発芽させたもの。

 

たったそれだけと思っていると
発芽玄米の効果を
有効に使えません。

 

本当に効果的な発芽米とは
一体どんなものなのでしょうか。

 

発芽のポイントは●●が生成されているかどうか?!

 


玄米が発芽すると
柔らかくなって食べやすくなる。

 

それだけでなく、
白米よりも豊かな
栄養を摂取できる。

 

こんなことから
発芽米の魅力が
見直されています。

 

しかし、玄米と発芽米で
大きく異なるのが
GABAが含有されているかどうか。

 

このGABAは発芽によって
生成されるものです。

 

つまり玄米にも白米にも
ない栄養素。

 

発芽玄米ならではの
栄養素なのです。

 

知らなきゃ損!?GABAの驚くべき健康効果を徹底検証

 

では、ギャバとは
一体どういった
栄養素なのでしょうか。

 

GABAとは、別名γアミノ酪酸。

 

穀物の発芽に伴って生成されます。

 

神経伝達物質の1つであり、
私たちの抱えるストレスの
軽減に効果を発揮します。

 

現代はいわばストレス社会。

 

そんなストレス社会を生きぬく
必須栄養素ともいえるのです。

 

うつ症状に効果的!?発芽玄米の新しい活用方法大研究

 

発芽玄米の効果は、
高い栄養価だけではありません。

 

消化しやすい。

 

美味しい。

 

こういった魅力の他に
うつ病の予防、改善にも
効果があることがわかっています。

 

このうつ病改善効果は
発芽玄米が抗ストレス性をもつことから
明らかです。

 

つまり、ストレスに対し、
高い抵抗力を持つのです。

 

そのため、うつ病になりにくく
現代人にとってとても有効であるのです。

 

なぜ鬱に効果?発芽玄米の驚くべき健康効果とは

 

では、どうして発芽玄米が
うつに効果があるのでしょうか。

 

それには、セロトニンの働きが
関係しています。

 

発芽玄米には、
脳内のセロトニンを
増やす働きがあります。

 

セロトニンとは、
生活リズムや睡眠などを
調節するホルモン。

 

ストレスや免疫に
大きく関わっているのです。

 

美容健康維持に最適!!選ぶべき発芽米ファンケルの長所は

 


・高品質発芽玄米!!
・健康維持に最適!!
・低糖質でダイエットにも効果的!!

 

健康、美容に高い効果のある
発芽米。

 

いますぐ生活に取り入れましょう!!